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·2026.09.02
안녕하세요 한솔한의원입니다.
공진단은 피로회복의 명약으로 알려져있고 그 효과에 대해서는 많은 분들이 알고, 경험하고 계시는데요.
공진단을 직접 드셔보신 분들은 눈의 침침함이 사라짐을 경험하시는 데요.
이는 공진단의 간 건강 개선효과 때문이라고 할 수 있습니다.
오늘은 간과 눈의 관계를 살펴보고
공진단의 간 건강 개선효과에 대한 논문을 살펴보겠습니다:)
간(肝)과 눈의 연관성
한의학에서는 간을 혈(血)가 관련이 깊은 장기로 봅니다.
실제로 간은 몸 전체의 혈액에 10~15%를 저장할 수 있을 정도로 혈액을 많이 머금고 있는데요
혈액이 눈을 자양하여주어 혈이 부족하면 눈이 침침해지는 증상이 나타납니다.
간은 눈에 에너지를 공급해주는 배터리라고 볼 수 있죠.
우리가 눈 건강에 좋다고 흔히 알고 있는 결명자라는 약재가 눈 피로 회복에 도움이 된다는 논문이 많은데요.
Korean Journal of Pharmacognosy (2005)에서는
결명자 추출물이 산화적 손상으로부터 망막세포를 보호하며, 노화성 시력저하 예방 가능성 시사한다는 것을 알 수 있으며,
Journal of Ethnopharmacology (2012)에서는
결명자 추출물이 마우스의 눈물막 안정성 유지 및 염증 감소에 기여함을 확인했죠.
이러한 결명자의 눈 피로 회복의 효과는 산화 스트레스 감소를 통한 간세포 보호와
간의 해독 효소(CYP450) 활성조절과 항염증 작용을 통해 눈의 건강을 회복한다고 할 수 있죠
공진단의 간 손상 보호의 효과를 알 수 있는 논문
해당 논문은 2008년에 발표된 논문으로 공진단이 간을 보호하고 간 손상으로부터 보호하는 효과를 볼 수 있는 논문입니다.
실험용 쥐들에게 60일간 20% 에탄올을 체중 100g당 2.5mL씩, 하루 2회 투여하여 알콜로 인한 간 손상 상태를 유도하고,
공진단의 복용량을 다르게 투여하여 간 손상의 정도와 치료 정도를 살펴본 실험인데요.
간 손상이 일어나면 체중이 줄기 때문에 체중 변화를 살펴보고,
간 세포의 손상으로 염증으로 인해 간 자체의 무게가 증가하기 때문에 간의 무게를 살펴보고,
간 수치에 해당하는 혈청 간 효소인 (AST, ALT)의 수치를 살펴보았습니다.
간 기능 저하에 따른 독성 간 질환, 만성 간염, 간경변에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려진 실리마린을 먹인 군과
공진단을 복약한 군의 데이터를 비교해보았습니다.
결과는 다음과 같았는데요.
쥐의 체중의 감소가 부분적으로 회복
에탄올만 투여한 군, 즉 알콜에 노출되어 간이 손상된 쥐들의 경우 체중이 감소하게 되는데요.
알콜중독자들의 경우 영양 섭취 불균형과 소화 흡수 장애, 알콜로 인한 근육 단백질 분해 촉진으로 체중이 감소하는데요.
간 손상이 유발된 쥐들은 체중이 감량되게 됩니다.
공진단을 복용한 군들에서는 체중 감량의 폭이 다소 줄어든 것을 알 수 있죠.
간 수치인 AST, ALT의 용량 의존적 감소
우리가 흔히 '간 수치'라고 표현하는 것은 바로 간 세포가 손상되면 혈액 속으로 누출되는 AST, ALT를 말하는데요.
간이 손상되면 AST와 ALT가 혈액으로 많이 누출되며 혈중 수치가 올라가게됩니다.
공진단을 복약한 실험군의 경우 용량의존적으로 AST와 ALT 수치가 감소한 것을 알 수 있습니다.
용량의존적이란 약을 많이 사용할 경우 더 많은 효과가 있었다는건데요.
피로감이 심할 경우 하루에 2환까지 복용하는 것은 용량의존적으로 효과가 나타나기 때문이겠죠!
간의 지방변성과 간 세포 크기의 변화
잦은 음주로 인해서 간 손상이 지속적으로 유발되는 분들의 경우 '지방간' 소견을 많이 받으시죠?
간세포가 지속적인 염증반응을 일으키면 지방변성으로 인해 지방간이 나타나고 간 세포의 크기가 비대해지게 됩니다.
이번 실험에서 공진단을 복용한 그룹의 경우 간의 지방변성의 정도가 줄어들고 간 세포의 크기도 증가가 완화되었습니다.
공진단의 간 세포 보호 효과로 간의 세포의 손상이 줄어들었다는 증거인 것이죠.
해당 연구를 통해 공진단이 용량이 많아질수록 간 세포의 회복을 돕고 이를 통해
피로회복과 눈의 침침한 증상을 호전시킬 수 있다는 것을 알 수 있습니다.
실험용 쥐를 대상으로 수행되어 인체에도 효과가 있는지 추가적인 연구가 필요하지만,
이미 논문을 통해 공진단이 치매증상개선에 효과가 있다는 것이 밝혀진만큼.
인체에서도 간 세포 보호와 간 기능 개선, 이를 통한 피로감 개선과 눈의 피로감 개선에 효과 있을 것으로 예상이 됩니다.
공진단에 관한 내용은 위 링크에서 더 자세히 살펴보실 수 있습니다:)
앞으로도 공진단의 효과에 대한 논문을 하나씩 소개해드려보도록 하겠습니다!
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